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 Êtes-vous capable de décrocher?

 

Durée : 45, 60 ou 90 minutes ,  

(offerte aussi vidéoconférence)

 

Problématique: Plusieurs difficultés vécues au travail ont tendance à poursuivre les gens à la maison, notamment les tâches non accomplies, d'éventuels oublis ou erreurs, ou encore des injustices ou des conflits. Ce maintien de la tension liée au travail sans relâche entretient un stress chronique qui est néfaste à la santé tant physique que psychologique. Il importe de savoir décrocher autant pour éviter ces problèmes que pour pouvoir profiter de sa vie personnelle et familiale. Et puis, souvent, le décrochage permet de trouver des solutions auxquelles le maintien d'une tension ne nous aurait pas mené. 

 

 Objectifs : à la fin de la conférence, les participant-es : 

-      Comprendront mieux l’importance de décrocher de leur travail en dehors des heures qu’ils et elles choisissent de lui consacrer, tant au niveau de leur santé qu’à ceux de leur équilibre de vie et de leur rendement;

-      comprendront mieux pourquoi ils-elles ont du mal à décrocher;

-      disposeront de moyens concrets et de moyens plus psychologiques pour les aider à le faire. 

            

Cadre:La conférence sera donnée pour susciter du recul, de la réflexion et des perspectives d’action. Il sera illustré d’exemples concrets tirés du travail clinique du conférencier. Les gens en ressortiront aussi avec de nombreux outils, bien que l’on comprendra que, dans une conférence, on ira moins loin à ce chapitre qu’on ne le ferait dans une formation. Des références pour approfondir l’un ou l’autre des points abordés seront offertes. Nous réserverons une période pour les questions.