Apprivoisersonstress.ca présente une panoplie d'idées et d'outils concernant  les divers aspects du stress, le tout étant largement admis tant en médecine qu'en psychologie.

 La science et le bon sens y forment une bonne équipe.

 

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Bienvenue sur apprivoisersonstress.ca !  

Ce site a été conçu dans un esprit de prévention, axée sur une saine gestion du stress.

Le stress affecte le fonctionnement des systèmes nerveux et endocrinien. Ses effets se font ainsi sentir partout dans l'organisme, ce qui contribue ou conduit directement à une grande variété de malaises et de maladies tant physiques que psychologiques.

C'est actuellement le facteur qui crée le plus d'absentéisme au travail et on l'estime impliqué dans 80% des consultations médicales. D'où sa place centrale en prévention. 

Le stress peut nous empoisonner la vie. Mais plus on le connaît, plus on sait ce qui le déclenche ou le maintient élevé, alors plus on peut utiliser ses forces et éviter le mal qu'il peut nous faire.

Le stress,... ça s'apprivoise!

 


 

 Jacques Lafleur, membre de l'Ordre des  psychologues du Québec

 

 

 

Prochaines conférences pour le public:

Mercredi 7 mars 2018,  Centre St-Pierre, Montréal : L'équilibre personnel 

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